塑胶跑道一般指的是400田径塑胶跑道，跑道半径设计为36米，一共八条道，第一道长度为408米，第三道长度为415米，第四道长度为423米，第五道长度为430米，第六道长度为438米，第七道长度为445米，第八道长度为452米。

正规的田径场的跑道是一圈400米。也有一些场地比较小，只能设计成非标准场地：有三百米的、二百米的，甚至还有150米的场地。

田径场每条跑道的宽度一般为1.22米。因为国际田联规定，标准的田径场四周必须有一个1.22米宽的内向跑道和一个2米宽的外向跑道，以便跑步比赛的参与者和观众可以在不干扰别人的情况下自由移动。每条比赛跑道的宽度也为1.22米，使得运动员可以轻松奔跑，但是不至于太宽导致比赛时间过长。此外，还需要注意的是，田径场上的跑道需要通过测量和标识来确保其宽度符合国际田联的规定。

白色直线为终点线、 100米、110米起跑线，白色阶梯状态为200米、400米起跑线。白色弧线为1000米，1500米，3000米，3000米障碍赛，10000米起跑线。 白色中间绿色为800米 白色中间蓝色为4x400米 黄色带钩的是4x100米接力区前后沿，蓝色为4x100米预跑线(蓝色跑道为红色)、4x400米接力区前后沿。绿色孤线为抢道线，另外在跑道线边有黄色标志的是女子100米栏栏位线，蓝色标志为男子110米栏栏位线，绿色标志为400米栏栏位线

操场跑道线间隔是1.22~1.25米。

根据国际田联最新颁布的《田径竞赛规则》标准，400米标准田径场的跑道宽是1.22米。标准竞赛跑道宽9.76米至10.00米（八条分道），或7.32米至7.50米（六条分道），每条分道宽是1.22~1.25米之间（包括右侧分道线），分道线宽是0.05米，所有分道线宽是相等的。“在田径场上所有的线宽都是0.05米”。