男子跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落，比赛时以跳的远度决定名次。

男子技术等级又分为

少年级:5米25

国家三级:5米60

国家二级:6米50

国家一级:7米30

国家健将:7米80

国际健将:8米

根据国际田联竞赛规则，跳远的距离是以踏板前缘犯规标志线至落地后身体在沙坑内距离踏板最近的痕迹来丈量计算的。

跳远成绩，是按参赛运动员前三跳最好成绩排名前八名进入最后三跳决赛，最终成绩按每名运动员六跳中最好成绩进行排名，若出现多名运动员最好成绩相同，则比较次好成绩排定名次。

1场地规格

（1）跳跃区与落地区在同一水平面内。

（2）在跳远助跑道上设起跳线，起跳线距沙坑的最短距离为男子6.5M，女子5M。

（3）跳时不得穿钉鞋。

2

动作要求

（1）考生原地双脚站立在起跳线后，做预摆动作的过程中，前脚掌不能离地，如有违反者，则判为试跳失败。

（2）考生起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败。

（3）立定三级跳远的动作要求：考生原地双脚起跳后，可以用任何一只脚落地（第一跳），跨步跳时用另外一只脚落地（第二跳），最后双脚落地完成跳跃动作（第三跳），凡不符合上述动作要求，则判为试跳失败。

（4）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者，则判为试跳失败。

3

测试方法

每人跳2次，每次均测量成绩。

以2次试跳中最佳成绩为考试成绩。

4

测量方法

（1）考试采用电子激光测距仪测量计取成绩，当电子测距仪出现故障时，以钢尺丈量计取成绩。

（2）测量最小单位以1厘米计算。

（3）测量成绩时，从考生身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线。测量线应与起跳线或其延长线垂直。

（4）如成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。

女子跳远全国纪录为7米01。

跳远是田径比赛中，非常重要的田赛项目，历史非常悠久，在1896年现代上，就有跳远项目，随着时代的发展，技术的提高，由跨越式，挺身式到现在流行的走步式，运动成绩也水涨船高，目前男子跳远世界纪录为美国队员鲍威尔创造的8米95，女子为前苏联选手奇斯佳科娃保持的7米52。

女子跳远全国纪录为姚伟丽在1993年创造的7米01，是女子跳远选手唯一突破7米大关的选手，保持至今，无人打破。