“肾”情守护，青春无忧｜我院开展肾脏健康科普进校园讲座
发表日期：2026-10-15 来源：学工处 浏览：3次
为落实2026全国科普月进校园专项工作，提高青年学生对慢性肾脏病的认知水平，破解肾病“知晓率低、发病年轻化”的健康难题，10月14日下午，学院在会议中心二楼开展题为“‘肾’情守护，青春无忧”肾脏健康科普讲座。各系学生代表到场参加学习。
讲座由附二院项目讲师团周梅芳老师主讲。周老师以青少年学生真实体检案例切入，揭开慢性肾病这一“沉默杀手”的面纱，生动阐述肾脏的位置、形态与生理功能，用通俗易懂的语言介绍肾脏作为人体“净化工厂”，在过滤代谢废物、调节血压、维持电解质平衡等方面发挥的多重重要作用。
讲座重点剖析了当代学生常见的伤肾诱因：长期熬夜透支肾脏修复时间、以甜饮料替代白开水、日常憋尿、高盐高油外卖饮食、滥用保健品、突击超负荷运动引发横纹肌溶解致急性肾损伤等现实问题。周老师提醒大家，青少年并非“金刚不坏之身”，很多不起眼的生活习惯，会持续给肾脏带来负担。针对如何早发现肾脏问题，她详细讲解了泡沫尿、眼睑下肢水肿、夜尿增多、不明乏力、青年血压升高等肾脏发出的“求救信号”，提醒同学们肾脏代偿能力强，出现明显症状时损伤往往已较为严重，要重视体检尿常规检查，做到早识别、早干预。同时给出护肾生活指南，倡导同学们多饮用白开水、规律作息、不憋尿、科学适度运动，远离不良生活习惯。
讲座现场设置互动提问环节，同学们就作息、运动、日常饮食等话题积极提问。大家纷纷表示，通过本次科普纠正了很多生活误区，认识到保护肾脏要从点滴小事做起。
此次科普讲座将专业医学知识转化为校园可学可用的健康常识，帮助同学们树立“预防为先”的健康观念，进一步推动健康校园建设走深走实。
学工处
2026年10月15日